第七十章 4X100接力赛准备（2 / 2）

去调整再握紧，这样好不容易在接力区加速冲起来的速度很容易受到影响。　孟飞也觉得这种方式接棒很别扭，但是看肖壮胡光荣他们接的时候都没问题，也就跟着使用这种方式。　传接棒技术一般有“上挑式”和“下压式”两种。　上挑式的动作要领是接棒人的手臂自然向后伸出，掌心向后，拇指与其他四指自然张开，虎口朝下，传棒人员将棒由下向前上方送入接棒人的手中。　这种接棒的方式主要优点是接棒人向后伸手的动作比较自然，容易掌握。　优点突出但是缺点也很明显，接棒人接棒后，手已握在接力棒的中部等第三棒传给第四棒时，只能握住棒的前部，容易造成掉棒和影响持棒快跑。　而下压式的动作要领是接棒人的手臂向后伸出，手腕内旋，掌心向上，拇指与其他四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前部由上向直传给接棒人的手中。　此方式的优点是每一棒次的接棒，都能握住棒的一端，便于持棒快跑。　对于不熟悉这种方式的运动员来说，接棒时接棒人的手臂容易紧张和不自然，需要反复训练方能适应。　“好，我现在试试下压式接棒的效果如何。”孟飞知道现在接力不舒畅大部分问题出在他身上，王维涛一指出问题立即就去实践。