第472章 训练计划（2 / 2）

沉舟收回心思，亲自给两个小家伙制定了接下来每天的训练计划。

手上的发力和脚上的发力都有专门的训练，既然每天都在家里，那就更好办了。

分成早晚，每天练两个小时，其余时间完成布置的学业，还能有剩余的时间，就可以玩。

跟在学校一样，每周周末可以休息。

但休息的两天，可以不布置学业，但力度训练还是要做，无特殊情况，一天都不能落下。

看见这一份计划表，姐弟俩瞪圆了眼，立马道。

“爸爸，我突然发现，我还是比较在学校里学习。”

“是啊爸爸，让我们回学校吧，学校有很多的小朋友，我们不会觉得无聊。”

慕沉舟挑眉：“今天我在教你们一个道理，言出必行，说好了的就不能轻易改变，哪怕难也要坚持下去，对自己的承诺负责。”

“所以，去学校你们是别想了。”

姐弟俩两个包子脸立马丧了起来，深深地叹了口气，背对背一屁股坐在地上，沉浸在满心的悔恨当中。

两个小家伙每天充实的生活正式开始，另一边，寒一一的MV拍摄也成功在半个月后杀青。

后期制作也十分快速，又过了一个星期后，这一支名为《秋心》的歌，连同MV，正式在海外T国上线。

效果可想而知，爆火，热度一直不断的上升。

因为国内的审核暂时还没通过，正式通过，起码也是一两个月之后的事了。

推荐都市大神老施新书: