第229章 夏季训练营（日常过度）（3 / 3）

罗的身体柔韧性非常好，能做出一些其他人做不到的动作。

而且他还具有很强的爆发力，能让他在做完这些动作后，凭借着自身的爆发力，迅速的完成突破。

林风的第一步就栽在了柔韧性这一块，虽然能勉强完成小罗的动作，但完全失去了美感，而且动作做的很僵硬，一点也不自然。

指望靠这样的动作在赛场上完成过人，那简直是在做梦。

甚至一个不小心，自己把自己绊倒当众丢人现眼的可能性更大。

老教练很快就发现林风在模仿小罗的踢球技巧，这倒也不怎么令人意外。

毕竟小罗的身高体型跟林风很接近，对方学习小罗的技巧很正常。

但稍微多看了几眼之后，他就看不下去了。

这实在是有点辣眼睛，跟林风之前表现出来的水平有天壤之别。

“你需要放松你的肌肉和韧带，否则的话，继续这样训练很可能会导致你受伤！”

老教练叫停了林风的训练，一脸严肃的对他说道。

林风这个年龄的年轻球员，最大的敌人就是伤病。

尤其是涉及到重要部位的伤病，很可能会葬送他们的职业生涯。

要是林风这样一位天才在他的手上练废了，那传出去他的名声算是彻底完蛋了，以后再也不会有人找他当教练了。

“那我应该怎么做呢？”

“多做拉伸和压腿，但记住不要过度，动作幅度要适度，等身体适应了之后再一点点的增加训练量即可，不能贪多求快，容易伤到自己！”

老教练示范了一遍：“如果觉得这些太枯燥了，你也可以去尝试一下瑜伽，它也有增加身体柔韧性的能力，当然，你们中国的太极似乎也有相同的功效，闲暇之余可以试一试！”

(本章完)