第32章 美容养生——小东西有大用处 (2)（1 / 3）

简单方法祛除粉刺

祛除粉刺，重点是以养为主，方法简单，花费很小，也免去了用各种化妆品做掩饰的麻烦；而后稍微服用一些药物，保证你省钱祛除粉刺，很值得尝试。具体做法如下：

注意皮肤的清洁卫生

可用香皂、洗面奶洗面，然后用温水洗净，避免污垢和皮脂堵塞毛囊口，不要用油脂性化妆品。

不要用手挤压

因为“粉刺”发生部位易发生炎症，血液循环受阻，抵抗力降低。如果用手去挤压，造成破口，很容易被细菌感染。感染后，“粉刺”就要变成小脓疱，小脓疱好后会留下永久性色素沉积或疤痕，影响美容。

在饮食方面，要注意多吃清淡食物

如新鲜蔬菜、水果等，使胃肠道通畅，防治便秘；少吃油腻食物，减少油脂分泌量；少吃或不吃干燥和带刺激性的食物，如煎、炒、油炸、辣等食物；最好不吸烟，不喝酒，这就可使粉刺大大减少，甚至不出现症状。

粉刺严重者，可用药物治疗

西药可以用维生素B6（每天3次，每次2片），以减少油脂的分泌；

口服维生素AD丸（每天3次，每次2粒），可防止毛囊壁发生角化；如果粉刺已经化脓感染，宜口服螺旋霉素（每天4次，每次2片，1周后减为每天1次）。也可用中药内服，用枇杷叶10克，桑白皮10克，黄芩10克，野菊花12克，赤芍9克，白茅根12克。每天1剂，水煎服；如丘疹色红，或有结节，脓疱，也可服牛黄解毒丸，每天2~3次；局部如丘疹明显，可用大黄、硫黄各等份，研成细粉，以水或醋调涂局部，每天2~3次；如有结节、脓疱或脓肿，还可外敷金黄膏，每天l~3次。

介绍几种简单食材治痘秘方，方法简单，原料易得，在家庭中制作也很适合。

苦瓜羹

材料：苦瓜l根。

做法：将苦瓜洗干净，切成小块；将苦瓜放入锅中，加入适量清水煮，煮成糊状即可。

黄瓜祛痘

材料：鲜黄瓜汁、白醋各适量。

做法：鲜黄瓜汁、白醋等量调匀。用温水洗脸后，将调好的汁涂抹在脸部，待过10分钟用温水洗去，连用半月可愈。

消灭恼人的青春痘

青春痘是由于毛囊以及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，使油脂和细菌附着，引发皮肤红肿的反应。由于这种症状常见于青年男女，所以才称它为“青春痘”。其实，青少年不一定都会长青春痘，而青春痘也不一定只长在青少年的身上。

它的病因明确，是由厌氧性痤疮丙酸杆菌感染引起，但它是多因素的疾病。中医认为：面鼻及胸背部属肺，本病常由肺经风热阻于肌肤所致；或因过食肥甘、油腻、辛辣食物，脾胃蕴热，湿热内生，熏蒸于面而成；或因青春之体，血气方刚，阳热上升，与风寒相搏，郁阻肌肤所致。此外，外涂化妆品刺激引起毛囊口堵塞是本病的重要诱因。

介绍一种简单去痘的好方法：

（1）洁面。每天在洗脸的时候，倒点珍珠粉和自己的洗面奶调匀，就按平时洗脸的方法按摩2~3分钟，最后用清水洗干净就可以了。

（2）用清水与珍珠粉调成糊状，均匀地涂抹面部，长痘痘的地方多涂点，15分钟后或睡觉之前，用清水洗干净即可（每天使用，视痘痘的严重情度而定）。

以上两种护理方法必须选用海水珍珠粉。患者可以每天洗面加层珍珠粉，洗完后，把珍珠粉直接用水涂在脸上，每天1次，到2~3天的时候就用酸奶敷，效果真的很好。

提示：注意患处皮肤清洁，养成良好的卫生习惯，忌吃辛辣食物，如生葱、大蒜、辣椒、咖啡、可可等刺激性食物，多食用粗纤维食物、蔬菜水果，多饮水，保持大小便通畅。女青年应注意生理周期的正常，及时解除痛经，在痤疮发作期，最好不使用化妆品，特别是油性以及粉状化妆品，以免加重皮肤的炎症反应，保持心情舒畅，不要挤痤疮。

招祛疤省钱有妙招

任何人身体有了一处明显的疤后，都会感到很郁闷，尤其是对于追求完美型的女性来说，那就是必须要解决的事了。而市面上那些除疤的产品，价格都很高，有没有便宜的祛疤方法呢，那就看看下面的祛疤妙招吧。

按摩法

用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5~l0分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱。

姜片摩擦法

生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。

薰衣草精油涂抹法

薰衣草的美容功效总是很神奇的，薰衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同。不过薰衣草精油对于新疤和八年以上的旧疤效果不明显，对于疤龄1~2年的伤疤效果比较好。

多吃水果，养足颜面