第一百五十八章 挡拆（1 / 2）

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庞老师给队员们安排了十分钟的热身时间.一晃十分钟便是过去.庞老师看队员们

热身都结束了.随即将队员们召集到一起.

“大家都过來.我们现在开始分组训练.主要进行挡拆配合的训练.张斌、项风、

王涛、秦中和箫柱为一组.赵明、段鹏、李逸、高大鹏和刘强军为一组.一飞暂时到旁边

观看.一会换人.”庞老师对队员进行了分组.

很快.队员们立即换好了训练服.项风这边的主力阵容穿上了白色的队服.而高大

鹏这边则换上了黑色的队服.

“好了.现在开始训练.我们只在半场进行攻防训练.首先白队进攻.我会在过程

中随时喊停.”**看准备工作都做好了.走过來说道.

白队发球.王涛直接将球传给了项风.项风在三分线外持球.

“箫柱.提上來挡人.”**在场边大声呼喊道.

箫柱立即从内线跑出來.身体一横.立即挡住了紧跟着项风的李逸.项风迅速绕过

箫柱.面对刘强军的补防.一个加速就是突了过去.

“停.”项风刚过掉刘强军.**便是大声喊了暂停.

所有队员立即原地站住.经过前段时间的训练.队员们都知道**在喊“停”后大

家必须待在原地不能移动.否则一定会让**骂惨的.

“我现在來给大家讲讲.箫柱刚才的挡拆是全挡.这样的挡人会为持球人制造错位

单打的良好机会.但是挡拆挡拆.光有挡沒有拆是不可能的.所以箫柱你此时的走位就变

得很重要.此时箫柱你有两个选择.而你的选择和李逸的选择有直接关系.如果李逸迅速

绕过你回撤.去追防已经过了刘强军的项风.那么你的选择是提到三分线外.随时做好接

球出手的准备.如果李逸在你挡的时候从你身前绕了过去.和刘强军从两侧形成了对项风

的包夹.那么你刚才的挡人是不正确的.因为你挡得太实了.沒有给自己继续做动作的后

手.你应该立即撤回内线.并且是侧身回跑.将注意力放在项风这.然后由项风将球传给

你.你接球顺下.完成对篮筐的直接冲击.大家都明白了吗.”**讲得很详细.

“明白.”队员们都是在以前做过挡拆配合的.可能还不能做的很好.但是理解教

练的意思还是沒问題的.

“既然明白.那我再來说一下防守挡拆的方法.虽然在小范围内.两个人之间的挡

拆配合是很难防守的.但是要做到尽量去干扰对手.李逸你刚才的防守是错误的.在跟着

项风的时候你一定要眼观六路.如果你早一步判断出箫柱要给项风做掩护.那么你就不会

被当个结实.在你看到箫柱上來后.你要绕开箫柱.这就又出來一个问題.你应该是从箫

柱前面绕过还是从后面绕过.”**对着李逸说道.

“我从后面绕.”李逸想了一下后回答道.

“哦.为什么.”**显然对李逸的回答很有兴趣.

“因为项风更多的进攻选择是突破.三分球并不是他所擅长的.”李逸看了一眼项

风.老实说出了自己的想法.

“你的选择很对.如果对方是个外线投手.那么你就应该从前面绕开箫柱.防止对

方投三分.”**对李逸说道.

“那么现在來说你的问題.”**把头转向了刘强军.“一旦李逸绕开了箫柱.那

么你一定要在第一时间去防守箫柱.无论他是提上线还是顺下.而一旦李逸沒有跟上项风

.你立刻后撤防守篮下.宁可放对手远投.也不能让对手轻松过掉你后直接上篮.明白吗

.”

“明白.”刘强军点头回答.

“好了.再说说你.”**最后把头转向了项风.“你在挡拆后的第一选择是突破

内线.对吧.”

“是的.突破上篮对于我來说把握性更大.”项风如实回答.

“对.你的突破能力是很不错.我也相信在大多数时间你可以完成上篮得分.但是

如果你的外线投射能力能够增强.那么对手在防守你时就很可能会用双人包夹.而此时箫

柱顺下.你将球传出.那么得分就会变得很容易了.”**说道.

“是的教练.我会努力增加自己的外线投篮能力的.”项风虚心说道.

“刚才我给大家讲解的是全挡.也称为实挡.我接下來载给大家讲一下虚挡.就是

有负责掩护的人假装要上來挡拆.但是不等将人挡住便立即撤回内线.这时就需要持球人

观察清楚.如果队友在重新回内线时对方球员沒有及时跟上