第五十六章（1 / 2）

第二天她们交换了位置，由前一个往后退一个，就知道谁照顾谁了，娜照顾张婆婆，影照顾张美然，银照顾沈佳美，还是要打照顾才好。

娜说：“张婆婆好，你叫我娜娜就好”

张婆婆讲：“娜娜，你好啊”

影问：“我叫你张美人了还是张美然”

张美然答：“叫我张美然就好，你叫影影是吧”

影说：“对啊，张美然你好啊”

张美然讲：“你也好啊，影影”

银问：“那我了，叫你可爱妹还是沈佳美”

沈佳美答：“那我叫你大朋友还是银银姐姐了”

银说：“我懂了，沈佳美妹妹是吧”

沈佳美讲：“聪明的，银银姐姐”

银说：“你好啊，沈佳美妹妹”

沈佳美讲：“你也好啊，银银姐姐”

帮她们看了有没有发烧，再看看血压是否平稳，检查完了当然玩猜猜猜，猜猜看的游戏了游戏规则如下：

医院是静地，严禁喧哗

答题小声，不得干扰别人

此不是比赛，无奖品作答

影问：“我们来玩游戏好不好”

三人答：“好啊，在医院都住闷了”

银问：“那要听我们的话才好”

三人答：“有得玩，我们愿意做听话的乖宝宝”

娜说：“那听话的乖宝宝，我们开始吧”

三人讲：“好耶，我们开始玩吧”

影问：“夜盲症，角膜干燥症，皮肤干燥，脱屑是缺少什么了”

张婆婆答：“维生素A”

银问：“神经炎，脚气病，食欲不振，消化不良，生长迟缓是缺少什么了”

沈佳美答：“维生素B1”

娜问：“口腔溃疡，皮炎，口角炎，舌炎，唇裂症，角膜炎等是缺少什么了”

可爱妹答：“维生素B2”

影问：“巨幼红细胞性贫血是缺少什么了”

可爱妹答：“维生素B12”

银问：“坏血病，抵抗力下降是缺少什么了”

沈佳美答：“维生素C”

娜问：“儿童的佝偻病，成人的骨质疏松症是缺少什么了”

张婆婆答：“维生素D”

三人问：“不育，流产，肌肉性萎缩等是缺少什么了”

三人答：“维生素E”

所以我们不可以挑食，不可以偏爱一种食物，要好好衡量才行的，那我们就归归类吧，让自己可以知道哪些有关的知识吧

影问：“吃了青花菜、花菜、甘蓝、叶甘蓝、芥兰等有什么好处了”

张婆婆答：“好处是里面含有吲哚类（13C）萝卜硫素、异硫氰酸盐、类胡萝卜素、维生素C等”

银问：“还有什么作用了”

张美然答：“对防治肿瘤、心血管病有较好的作用，特别是青花菜”

娜问：“芦笋有什么好处了，还有什么作用了”

沈佳美答：“好处是含有丰富的谷胱甘肽、叶酸，对防止新生儿脑神经管缺损，防肿瘤有良好作用”

影问：“胡萝卜有什么好处了”

张美然答：“好处是含有丰富的类胡萝卜素及大量可溶性纤维素”

银问：“胡萝卜还有什么作用了”

沈佳美答：“作用是有益于保护眼睛提高视力，可降低血胆固醇，可减少癌症与心血管病发病”

娜问：“豆类中，如大豆、毛豆、黑豆有什么好处了”

张婆婆答：“好处是含有类黄酮、异黄酮、蛋白酶抑制剂、肌醇、大豆皂苷、维生素B”

影问：“豆类中，如大豆、毛豆、黑豆还有什么作用了”

沈佳美答：“对降低血胆固醇调节血糖，减低癌症发病及防治心血管、糖尿病有良好作用”

银问：“葱蒜类蔬菜有什么好处了，还有什么作用了”

张婆婆答：“好处是有丰富的二丙烯化合物，甲基硫化物，有利于防治心血管疾病，常食可预防癌症，还有消炎杀菌等作用”

娜问：“茄果类蔬菜有什么好处了，还有什么作用了”

张美然答：“好处是番茄中丰富的茄红素高抗氧化剂能抗氧化，降低前列腺癌及心血管疾病的发病”

张美然答：“茄子中含有多种生物碱，有抑癌、降低血脂、杀菌、通便作用”

我们要对蔬菜认知多多，好好议一本健康的食物链，让自己缺什么补什么，因为你们是病人，所以我们帮你们补营养，让你们快快好起来，我们想一下叫什么名字好么。

张美然说：“不如叫青苹果乐园”

三人讲：“只有苹果太单调了”

沈佳美说：“叫蔬菜基地”

三人问：“沈佳美妹妹，我们不是种蔬菜，你说叫蔬菜基地好么”

张婆婆讲：“叫多吃蔬菜保健康”