第三章易筋经（1 / 2）

前两个阶段说完了，现在开始讲讲我正式摸索十年寻道的第三阶段吧!

因为学校的生活条件实在太差，有些家长后来干脆就在附近租房子住。

初中第二年，也就是一九九八年，我也搬出了学校。父母在附近租了一间房子，离学校外围的围墙仅隔着一条柏油路。

房东家有两个儿子，大儿子叫郑向，我与他倒是能玩得来。一次去他屋里玩，无意中看到桌子角落上有本书，我就拿起来一看顿时高兴了。

"达摩易筋经十二式!"我稍微翻了几页，马上就对其产生了兴趣。

于是抬头对郑向喊道:"郑向，这本书先借我看看啊，过几天再还你!"

"好，拿去吧，放在那边也没用。"郑向也没多在意，很爽快的就答应了。

我拿着书就跑回了隔壁租的房间内，开始仔细看起这本书的内容。

看了下背面，是八十年代的书，我对那个年代时全民健身运动倒是有点耳闻，那时各种气功很流行，杂七杂八的什么都有。我以谨慎的态度，开始一篇篇的阅读下来，发现没有什么不妥，越看越是欣喜，决定照着练练。

要说这种书籍，我最早是在同村的一个同学家里见过的，是一本气功书籍，包括武当洗髓经什么的，不过那时兴趣还没这么大。

正思量着，"咚。。。咚。。。咚。。"郑向跑了过来。

"这本书不错，你要不要一起练，健健身也好。"我直接开口对他说道。

"好，我们一起练练看。"郑向倒是没什么意见，答应了下来。

这本书主要有十二个练功姿势，全部都是站式。每个姿势三十腹式呼吸，都有严格的要求。

沿海只有到十月份天气才会慢慢冷下来，此时刚开学不久，天气还是很炎热的。

郑向比我学得快，大概练了三天，我们在练功时就感觉麻麻的，涨涨的，有时如蚁爬，也有时候会冷，就会停练。

一般情况下练功一会儿后，全身大汗淋漓，特别是手掌，可以看到大量的汗珠冒出来，隐隐发亮，每次练着都会觉得神清气爽，练完后好像力气都大了许多。

十五岁的年纪正是少年锻炼身体的好时机，那时班里流行伏卧撑，仰卧起坐等体育项目，男孩们个个都以练出肌肉为荣。

我也不例外，也投入了这场热潮，每天晚上都会拿两条凳子，一条撑手，一条撑脚，凌空练俯卧撑。

每组四十五下到六十五下，共练三组，中间休息两分钟左右，因为听老师说过，休息太久就会没有多少效果。仰卧起坐则是用脚勾住床架，每次几十几十的练，练的是腹肌。

当时还开始站低位马步，就是大腿与膝盖成直九十度，膝盖不能超出脚尖，一动不能动。从几分钟一直练到能站四十五分钟，那时两腿肌肉抖得厉害，跟电流一样四处乱窜，收功后，会觉得特别舒服。

一天，我去楼上晒完衣服，无意中用手做下沉状，结果发现手掌中有物牵扯，如水，如胶，如电流。马上又试着把手掌绕空划弧，果然手掌里面传来绵绵密密，麻麻的如电流般的感觉。

"这难道就是真气?"我好奇的学着电视里太极拳的样子，那电流果然能随臂而使，也有胀扯的感觉。

这下我可高兴了，从几米高的台阶上跳下来，汗，还好没扭到脚。平常练功时倒是经常身上有密密麻麻的气流似蚁爬，跟触电流差不多，但能与水流一样受自己控制，那可是第一次，不兴奋才怪。

来到租住的房间，我不由又把那本书拿起来，思咐着:"既然功效不错，那就应该坚持下去，这本书不是自己的，干脆把它抄录下来吧!"总共花费了十天的功夫，我才把里面的文字图画抄录临摹下来，整整几十页满满的。期间，我也知道了不要一直去感受内气的注意事项。

房东的大儿子虽然学得快，但没练多久就开始隔三岔五的不怎么来了，后来果然不出所料，他只是一时兴趣，很快就不练了。

要知道学武练功最重要的就是坚持，毅力，所以有要坚心，不要热心之说，盖因为一时的兴趣，只是当时心血一热冲动罢了，没有水滴石穿的耐力，坚定的信念，走的道路是不会长远的。

练功如此，做人也应如此，只要目标明确，条件合适，就可以一步一脚印的走下去，实现自己的理想。

练一遍站式易筋经十二式大概三十分钟左右，不会太长，以我目前的这种年龄段还是可以接受的。再长的话，估计也是不会坚持很久的，因为青少年嘛，正是好动热血叛逆的时节。

你叫他们一动不动练一个小时，那个很多都是受不了的，而且不是一天两天。毕